ACT

Acceptance and commitment therapie is goed te gebruiken bij mensen met chronische of onverklaarbare klachten en bij bv. Long-covid. Het is een relatief nieuwe stroming waarbij het aanvaarden en omarmen van klachten (acceptatie) centraal staat in plaats van er constant tegen te vechten. (Zie pijnbeleving hierboven beschreven). Samen kunnen we ACT inzetten om weer een waardevol leven te leiden.